Nutriční hodnoty (Vepřové závitky na páře s míchanou přílohou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 9 504 kJ / 2 272 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 184,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 119,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,63 g |
| Tuky | 35,83 g |
| – nasycené | 7,90 g |
| – nenasycené | 19,81 g |
| –– mononenasycené | 14,78 g |
| –– polynenasycené | 5,03 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 36,50 g |
| Cholesterol | 390 mg |
| Sodík | 396 mg |
| Sůl | 0,69 g |
| Sacharidy | 285,00 g |
| – cukry | 25,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g vepřové plece nebo kýty | Vepřová plec | 600 g |
| 20 20 oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 10 10 tenkých pikantních snack klobásek | Klobása | |
| 5 plátků 5 plátků sýra (gouda, eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 10 10 sušených rajčat naložených v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 250 g 250 g rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 125 g 125 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 125 g |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1,5 1,5 brokolice (růžičky bez košťálu) | Brokolice čerstvá | 750 g |