Nutriční hodnoty (Pudinkový pohár s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 805 kJ / 1 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,94 g |
| Tuky | 62,64 g |
| – nasycené | 32,60 g |
| – nenasycené | 28,65 g |
| –– mononenasycené | 17,50 g |
| –– polynenasycené | 11,15 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 2,98 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodík | 282 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 174,80 g |
| – cukry | 89,00 g |
| ––– laktóza | 35,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| 2 lžíce 2 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 24 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 100-150 g 100-150 g tmavých sušenek (např. věnečky, Koka apod.) | Sušenka | 125 g |
| 2 2 mandarinky (nebo jiné ovoce) | Mandarinka čerstvá |