Nutriční hodnoty (Kuřecí hořčicové řízečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 786 kJ / 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 12,76 g |
| – nasycené | 2,32 g |
| – nenasycené | 7,84 g |
| –– mononenasycené | 5,88 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Sodík | 293 mg |
| Sůl | 0,68 g |
| Sacharidy | 6,80 g |
| – cukry | 1,60 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky kuřecích prsních (nebo stehenních) řízků | ||
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice (vrchovatá) | Hořčice plnotučná | 15 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| sladká i pálivá paprika dle chuti | Paprika pálivá | |
| hladké mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| strouhanka domácí z rohlíků | Strouhanka pšeničná | |
| arašídový olej (nebo přepuštěné máslo) na smažení | Olej podzemnicový |