Nutriční hodnoty (Smetanová mňamka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 160 kJ / 994 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,80 g |
| Tuky | 32,40 g |
| – nasycené | 19,37 g |
| – nenasycené | 10,58 g |
| –– mononenasycené | 8,38 g |
| –– polynenasycené | 2,20 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 0,72 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Sodík | 235 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 128,40 g |
| – cukry | 106,80 g |
| ––– laktóza | 21,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 balení 0,5 balení dětských piškotů | Piškoty | 60 g |
| 150 g 150 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| 250 g 250 g jemného tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cukru moučka (dle chuti) | Cukr bílý | 62.5 g |
| 6 kousků 6 kousků ovoce | Jahody čerstvé | |
| čokoládové zdobení | Cukrářské zdobení |