Nutriční hodnoty (Jednoduchá pomazánka z tvarůžků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 860 kJ / 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,16 g |
| Tuky | 1,25 g |
| – nasycené | 0,83 g |
| – nenasycené | 0,38 g |
| –– mononenasycené | 0,33 g |
| –– polynenasycené | 0,04 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 2,71 g |
| Sůl | 6,67 g |
| Sacharidy | 3,98 g |
| – cukry | 3,98 g |
| ––– laktóza | 1,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g tvarůžků | Tvarůžky | 125 g |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce světlého piva | Pivo světlé 10ᵒ | 52.5 ml |
| 2 2 rovné lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 špetka 1 špetka sušeného česneku | Česnek sušený | |
| 1 špetka 1 špetka mletého kmínu | Kmín mletý |