Nutriční hodnoty (Tortilly s mletým masem, vejci a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 529 kJ / 1 083 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 49,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,90 g |
| Tuky | 80,98 g |
| – nasycené | 17,56 g |
| – nenasycené | 54,21 g |
| –– mononenasycené | 32,09 g |
| –– polynenasycené | 22,12 g |
| ––– omega 3 | 1,40 g |
| Vláknina | 15,53 g |
| Cholesterol | 653 mg |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 5,02 g |
| Sacharidy | 28,15 g |
| – cukry | 14,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 200 g 200 g mletého masa | Vepřový ořez | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 50 g 50 g cibule | Cibule čerstvá | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička koření na steak bez soli | Koření Argentina | 5 g |
| sůl (podle chuti) | Sůl mořská | |
| 8 8 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 240 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu ostrého (domácí nebo koupený) | Kečup ostrý | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| čerstvá salátová směs (hrst lístků lístků rukoly, špenátu, polníček, nastrouhaná mrkev) | Salát listový čerstvý | |
| 8 koleček 8 koleček salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 8 8 kroužků papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce smažené cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 30 g |