Nutriční hodnoty (Cuketa v sýrové krustě a avokádový dip)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 957 kJ / 707 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,87 g |
| Tuky | 50,66 g |
| – nasycené | 25,78 g |
| – nenasycené | 16,21 g |
| –– mononenasycené | 13,86 g |
| –– polynenasycené | 2,35 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 4,99 g |
| Cholesterol | 611 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,45 g |
| Sacharidy | 14,53 g |
| – cukry | 7,81 g |
| ––– laktóza | 3,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 75 g 75 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 75 g |
| 30 g 30 g parmazánu | Parmezán | 30 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |