Nutriční hodnoty (Okurka s bylinkovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 989 kJ / 1 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,62 g |
| Tuky | 76,53 g |
| – nasycené | 47,47 g |
| – nenasycené | 24,60 g |
| –– mononenasycené | 20,80 g |
| –– polynenasycené | 3,80 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 5,60 g |
| Cholesterol | 187 mg |
| Sodík | 1,76 g |
| Sůl | 4,27 g |
| Sacharidy | 88,83 g |
| – cukry | 12,33 g |
| ––– laktóza | 3,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 200 g 200 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 200 g |
| pár lístků lístků petrželky kudrnky | Petržel nať čerstvá | |
| pár lístků lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička vinného octa | Ocet vinný bílý | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru moučka | Cukr bílý | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| trocha trocha pepře | Pepř černý | |
| 8 8 celozrnných toustů | Toast pšeničný bílý | 160 g |