Nutriční hodnoty (Cizrnová pomazánka s pečenou paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
Energie | 6 503 kJ / 1 554 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,96 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 10,33 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 23,63 g |
Tuky | 94,12 g |
– nasycené | 31,31 g |
– nenasycené | 60,45 g |
–– mononenasycené | 49,20 g |
–– polynenasycené | 11,25 g |
––– omega 3 | 0,50 g |
Vláknina | 128,48 g |
Cholesterol | 93 mg |
Sodík | 1,87 g |
Sůl | 6,19 g |
Sacharidy | 78,57 g |
– cukry | 31,82 g |
––– laktóza | 1,57 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
400 g 400 g konzervované cizrny | Cizrna ve slaném nálevu | 400 g |
sůl | Sůl mořská | |
50 ml 50 ml olivového oleje | Olej olivový | 50 ml |
1 lžíce 1 lžíce sezamové pasty tahini | Tahini | 15 g |
šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
100 g 100 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |