Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zákusek bez výčitek

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

janaguzy janaguzy

Náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 283 kJ /
1 502 kcal
Bílkoviny63,83 g
Tuky104,00 g
Vláknina37,50 g
Cholesterol 1 mg
Sodík 338 mg
Sůl0,61 g
Sacharidy58,82 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vyšlahala som 4 bielka so štipkou soli do tuha, potom som pridala 250 g mletého maku, 120 g bieleho nízkotučného jogurtu, 2 polievkové lyžice práškového proteinu, ja som mala vanilkový a náhradu cukru podľa chuti cca 3 polievkové lyžice /Xilitol alebo Erythritol/. Krok 2: Dáme do formy vyloženej pečiacim papierom a pečieme na 180 st cca 15-20 min. KJorpus necháme vychladnút. Krok 3: Na vychladnutý dáme tvarohovú plnku - 2 ks jemný nízkotučný tvaroh, štava z 1/2 citrona, citr.kora, ak by bol krém moc tuhý, ja som rozriedila troškou 1% Acidka, a zasa sladidlo podla chuti. Krok 4: Dáme na chvílu do chladničky, medzitým pripravíme 3 vrstvu - do hrnca som dala trocha zohriat mrazenú lesnú zmes, asi 1 dl vody s trochou sladidla podla chuti, potom som ponorným mixérom jemne mixla. Dáme napučat a ohriat želatínu, nesmie vriet samozrejme, zmiešame s rozmix.ovocím a vylejeme na koláč. Dorána necháme stuhnút.

Zveřejněno 5. 2. 2021

Poznámka autorky janaguzy

Je fakt výborný a nízkokalorický

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zákusek bez výčitek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NzlD

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zákusek bez výčitek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NzlD

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
bílek, sůl, mák mletý, jogurt nízkotučný, protein, tvaroh nízkotučný, citron, ovoce mražené, želatina

Přidat fotografie receptu