Nutriční hodnoty (Pikantní ovocný salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 923 kJ / 938 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,76 g |
| Tuky | 53,44 g |
| – nasycené | 34,52 g |
| – nenasycené | 16,95 g |
| –– mononenasycené | 14,76 g |
| –– polynenasycené | 2,19 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 14,40 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 5,20 g |
| Sacharidy | 77,27 g |
| – cukry | 68,87 g |
| ––– laktóza | 9,03 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 2 zralé hrušky | Hruška čerstvá | 260 g |
| 1 1 konzerva mandarinek | Mandarinka zavařená | |
| med | Med nepasterovaný | |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 hrst 1 hrst drcených pistácií | Pistácie | |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| máta na ozdobu | Máta peprná list čerstvá |