Nutriční hodnoty (Dýňová polévka se zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 924 kJ / 699 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,77 g |
| Tuky | 41,60 g |
| – nasycené | 9,74 g |
| – nenasycené | 32,19 g |
| –– mononenasycené | 22,85 g |
| –– polynenasycené | 9,34 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 22,67 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 54,01 g |
| – cukry | 21,80 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700 g 700 g máslové dýně | Dýně máslová čerstvá | 700 g |
| 1 1 červená chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 kousek 1 kousek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 700 ml 700 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 700 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 50 ml 50 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce dýňových semínek | Dýňová semínka | 30 g |