Nutriční hodnoty (Dýňová polévka s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 198 kJ / 286 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 22,20 g |
| – nasycené | 14,24 g |
| – nenasycené | 6,74 g |
| –– mononenasycené | 6,02 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 13,60 g |
| – cukry | 11,60 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velká dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| česnek dle chuti | Česnek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |