Nutriční hodnoty (Zeleninový nákyp)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 7 633 kJ / 1 824 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,95 g |
| Tuky | 113,93 g |
| – nasycené | 60,20 g |
| – nenasycené | 45,20 g |
| –– mononenasycené | 37,25 g |
| –– polynenasycené | 7,95 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 48,95 g |
| Cholesterol | 1,03 g |
| Sodík | 2,55 g |
| Sůl | 6,13 g |
| Sacharidy | 124,65 g |
| – cukry | 35,95 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mrkve | Mrkev čerstvá | 500 g |
| 250 g 250 g celeru | Celer bulva čerstvá | 250 g |
| 300 g 300 g máslové dýně | Dýně máslová čerstvá | 300 g |
| 2 2 petržele | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 3 3 vajíčka | Vejce slepičí | 210 g |
| 5 lžic 5 lžic ovesné vločky | Vločky ovesné | 75 g |
| 100 g 100 g másla (nebo oleje) | Máslo kravské | 100 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého koriandru | Koriandr list sušený | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |