Nutriční hodnoty (Zeleninové palačinky plněné masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 087 kJ / 977 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,58 g |
| Tuky | 43,64 g |
| – nasycené | 14,00 g |
| – nenasycené | 23,84 g |
| –– mononenasycené | 18,31 g |
| –– polynenasycené | 5,53 g |
| ––– omega 3 | 1,32 g |
| Vláknina | 10,32 g |
| Cholesterol | 661 mg |
| Sodík | 1,76 g |
| Sůl | 4,53 g |
| Sacharidy | 59,91 g |
| – cukry | 18,61 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 30 g 30 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 30 g |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřicího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 30 g 30 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| olej na vymazání pekáčku | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 150 g 150 g kuřecího prsního řízku | Kuře prso | 150 g |
| 30 g 30 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 30 g |
| 20 g 20 g žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 20 g |
| 30 g 30 g světlé (bílé) papriky | Paprika bílá čerstvá | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| 1 1 malá špetka soli | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 špetka 1 špetka drceného kmínu | Kmín mletý | |
| 50 g 50 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 20 g 20 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 20 g |