Nutriční hodnoty (Tortillová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 606 kJ / 1 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 190,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 184,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,32 g |
| Tuky | 43,83 g |
| – nasycené | 11,76 g |
| – nenasycené | 29,78 g |
| –– mononenasycené | 18,16 g |
| –– polynenasycené | 11,62 g |
| ––– omega 3 | 3,92 g |
| Vláknina | 11,40 g |
| Cholesterol | 413 mg |
| Sodík | 480 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 41,77 g |
| – cukry | 24,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g povařených rajčat (bez slupek) | Rajče červené čerstvé | 400 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 středně velká bílá cibule | Cibule čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 l 2 l kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 2000 ml |
| 3/4 kg 3/4 kg kuřecích prsou | Kuře prso | 750 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 velké avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku mexického sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 4 hrnky 4 hrnky tortillových nudliček | ||
| 1 1 velká limetka | Limetka čerstvá | 80 g |