Nutriční hodnoty (Kotlety zapečené v jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 411 kJ / 576 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,65 g |
| Tuky | 32,04 g |
| – nasycené | 18,14 g |
| – nenasycené | 13,07 g |
| –– mononenasycené | 11,10 g |
| –– polynenasycené | 1,97 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 2,85 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 1,72 g |
| Sůl | 4,18 g |
| Sacharidy | 26,27 g |
| – cukry | 18,37 g |
| ––– laktóza | 17,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vepřové kotlety | Vepřová kotleta s kostí | |
| 200 g 200 g Selského jogurtu bílého | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| 150 g 150 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |