Nutriční hodnoty (Housky s majonézou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 8 553 kJ / 2 044 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,75 g |
| Tuky | 20,45 g |
| – nasycené | 6,30 g |
| – nenasycené | 10,28 g |
| –– mononenasycené | 4,41 g |
| –– polynenasycené | 5,87 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 17,25 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodík | 3,33 g |
| Sůl | 8,28 g |
| Sacharidy | 384,47 g |
| – cukry | 43,00 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 vanička 1 vanička majonézy (100 ml) | Majonéza | |
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky sušeného droždí | Droždí sušené | 7.5 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| hrubozrnná sůl | Sůl mořská | |
| celý mák | Mák modrý | |
| hrubě strouhaný sýr (možno vynechat) | Sýr kravský tvrdý 30% |