Nutriční hodnoty (Losos s koprovým přelivem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 254 kJ / 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,70 g |
| Tuky | 43,50 g |
| – nasycené | 27,59 g |
| – nenasycené | 14,50 g |
| –– mononenasycené | 13,14 g |
| –– polynenasycené | 1,36 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 136 mg |
| Sodík | 117 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 25,40 g |
| – cukry | 8,80 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filety z lososa | Losos filet s kůží | |
| 200 ml 200 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce sekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 60 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce másla | Máslo kravské | 25 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská |