Nutriční hodnoty (Pangasius zapečený s kukuřicí a mozzarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 151 kJ / 1 470 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 188,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 185,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,25 g |
| Tuky | 71,00 g |
| – nasycené | 19,15 g |
| – nenasycené | 51,75 g |
| –– mononenasycené | 35,38 g |
| –– polynenasycené | 16,38 g |
| ––– omega 3 | 1,50 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 500 mg |
| Sodík | 413 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 17,50 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg Pangasius dolnooký (3 filety) | Pangas filet | 1000 g |
| 6 plátků 6 plátků Alpské sušené šunky | Pršut | |
| 12 kuliček 12 kuliček sýru Mozarella | Mozzarella kravská | |
| sáček sáček sladké mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |