Nutriční hodnoty (Nastavená čínská polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 927 kJ / 221 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,50 g |
| Tuky | 7,76 g |
| – nasycené | 1,84 g |
| – nenasycené | 3,57 g |
| –– mononenasycené | 2,81 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 3,65 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 145 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 24,90 g |
| – cukry | 8,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 3 růžičky 3 růžičky brokolice | Brokolice čerstvá | |
| hrášek | Hrášek zelený | |
| 2 2 zlaté zeleninové bujony od Maggi | Bujón zeleninový | |
| 1 1 čínská polévka Přidej vejce od Maggi | ||
| kmín | Kmín | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| zázvor | Zázvor sušený | |
| kari | Kari | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| houby šikate nebo jidášovo ucho | Shiitake čerstvá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |