Nutriční hodnoty (Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem)
Celý recept
5 porcí
| Energie | 460 379 kJ / 110 034 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24 550,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24 488,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,24 g |
| Tuky | 1 137,09 g |
| – nasycené | 350,26 g |
| – nenasycené | 623,85 g |
| –– mononenasycené | 421,11 g |
| –– polynenasycené | 202,74 g |
| ––– omega 3 | 200,80 g |
| Vláknina | 21,64 g |
| Cholesterol | 58,02 g |
| Sodík | 58,31 g |
| Sůl | 148,25 g |
| Sacharidy | 390,93 g |
| – cukry | 22,95 g |
| ––– laktóza | 8,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin (tagliatelle, nebo podle chuti) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 1 balíček 1 balíček listů špenátu (čerstvý, nebo mražený) | Špenát čerstvý | |
| 300 300 –400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 105000 g |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 50 g 50 g taveného sýru (není nutný) | Sýr tavený | 50 g |
| 50 50 –100 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské |