Nutriční hodnoty (Avokádo zapečené se sýrem a vejcem)
Celý recept
Energie | 1 492 kJ / 357 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,18 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
Tuky | 22,56 g |
– nasycené | 10,82 g |
– nenasycené | 9,15 g |
–– mononenasycené | 7,80 g |
–– polynenasycené | 1,35 g |
––– omega 3 | 0,08 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 319 mg |
Sodík | 1,10 g |
Sůl | 2,71 g |
Sacharidy | 7,20 g |
– cukry | 6,50 g |
––– laktóza | 6,50 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
1 1 vejce uvařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
cca 10 dkg 10 dkg strouhaného sýra (použila jsem čedar) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
česnek - 2 stroužky stroužky | Česnek čerstvý | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
oříšek oříšek másla | Máslo kravské |