Nutriční hodnoty (Čočková polévka)
Celý recept
5 porcí
| Energie | 6 815 kJ / 1 629 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,89 g |
| Tuky | 84,97 g |
| – nasycené | 16,94 g |
| – nenasycené | 65,12 g |
| –– mononenasycené | 41,81 g |
| –– polynenasycené | 23,30 g |
| ––– omega 3 | 5,00 g |
| Vláknina | 35,20 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 840 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 138,70 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 150 g |
| 60 g 60 g oleje (nebo sádla) | Olej řepkový | 60 ml |
| 70 g 70 g cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 80 g 80 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 80 g |
| 5 g 5 g mleté papriky | Paprika červená sušená | 5 g |
| 1 1 větší špetka pepře | Pepř černý | 1 g |
| sůl podle potřeby | Sůl mořská | |
| česnek podle chuti | Česnek čerstvý | |
| 100 g 100 g jemných párků (nebo jiné uzeniny) | Párek vepřový | 100 g |
| 1,3 l 1,3 l vody (podle potřeby) | Voda | 1299.9999523162842 ml |