Nutriční hodnoty (Cuketovo - perníkové muffiny)
Celý recept
Energie | 13 830 kJ / 3 306 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 56,20 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 16,08 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 40,12 g |
Tuky | 116,66 g |
– nasycené | 12,84 g |
– nenasycené | 96,06 g |
–– mononenasycené | 67,52 g |
–– polynenasycené | 28,54 g |
––– omega 3 | 8,25 g |
Vláknina | 12,80 g |
Cholesterol | 274 mg |
Sodík | 183 mg |
Sůl | 0,31 g |
Sacharidy | 501,30 g |
– cukry | 214,20 g |
––– laktóza | 6,10 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 sklenice 2 sklenice 200 ml polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 400 g |
2 sklenice 2 sklenice hrubě strouhané cukety | Cuketa čerstvá | |
1 sklenice 1 sklenice krupicového cukru | Cukr bílý | 200 g |
1/2 sklenice 1/2 sklenice oleje | Olej řepkový | 100 ml |
150 g 150 g 1 bílý smetanový jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
lžička lžička perníkového koření | Perníkové koření | |
lžička lžička jedlé sody | Jedlá soda | |
1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
kakao | Kakao prášek | |
mléko podle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
mandlové lupínky | Mandle loupané |