Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Šmakouní palačinky)

Celý recept

Energie7 581 kJ / 1 812 kcal
Bílkoviny87,24 g
– z toho živočišné bílkoviny44,11 g
– z toho rostlinné bílkoviny43,13 g
Tuky28,45 g
– nasycené8,91 g
– nenasycené13,20 g
–– mononenasycené7,89 g
–– polynenasycené5,31 g
––– omega 30,47 g
Vláknina11,25 g
Cholesterol 541 mg
Sodík 583 mg
Sůl1,40 g
Sacharidy296,13 g
– cukry37,13 g
––– laktóza18,38 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
100 g 100 g (1/2 balíčku) Šmakouna (použila jsem brusinkového, ale příchuť je na vás, klidně i natural) Šmakoun 100 g
1,5 hrnku 1,5 hrnku mouky (použila jsem celozrnnou špaldovou - pro větší děti) Mouka pšeničná hladká 375 g
1,5 hrnku 1,5 hrnku mléka (dětem plnotučné) Mléko kravské polotučné 1,5% 375 ml
2 2 vejce Vejce slepičí 140 g

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.