Nutriční hodnoty (Špagetový salát)
Celý recept
Energie | 8 034 kJ / 1 920 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 67,53 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 4,93 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 62,60 g |
Tuky | 13,81 g |
– nasycené | 4,74 g |
– nenasycené | 4,02 g |
–– mononenasycené | 2,32 g |
–– polynenasycené | 1,70 g |
––– omega 3 | 0,21 g |
Vláknina | 33,40 g |
Cholesterol | 10 mg |
Sodík | 1,82 g |
Sůl | 4,32 g |
Sacharidy | 367,13 g |
– cukry | 48,53 g |
––– laktóza | 4,07 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
400 g 400 g pokrájené sterilované okurky | Okurka polní zavařená | 400 g |
2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
1 krabička 1 krabička majolky | Majonéza | |
1 dl 1 dl jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
trocha trocha smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
sůl | Sůl mořská | |
cukr podle chuti | Cukr bílý | |
šťáva z citrónu | Šťáva z citrónu |