Nutriční hodnoty (Tvarůžková pochoutka)
Celý recept
Energie | 729 kJ / 174 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,73 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 1,75 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,98 g |
Tuky | 7,66 g |
– nasycené | 4,59 g |
– nenasycené | 2,58 g |
–– mononenasycené | 2,14 g |
–– polynenasycené | 0,45 g |
––– omega 3 | 0,06 g |
Vláknina | 6,62 g |
Cholesterol | 23 mg |
Sodík | 38 mg |
Sůl | 0,06 g |
Sacharidy | 19,44 g |
– cukry | 16,51 g |
––– laktóza | 2,38 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 tvarůžky (125 g) | Tvarůžky | |
1 1 Romadúr | Romadur 40 % t. v s. | |
1 1 malá červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
1 1 menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
lžička lžička hořčice | Hořčice plnotučná | |
1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
2-3 lžíce 2-3 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 62.5 ml |
chilli pasta podle chuti | Chilli omáčka |