Nutriční hodnoty (Pomazánka s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 20
| Energie | 1 496 kJ / 358 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 17,50 g |
| – nasycené | 8,50 g |
| – nenasycené | 7,75 g |
| –– mononenasycené | 5,50 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 530 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 10,00 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 vanička 1 vanička polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 50 g 50 g levného salámu | Polosuchý salám | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |