Nutriční hodnoty (Voňavé muffinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 670 kJ / 3 028 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,93 g |
| Tuky | 117,10 g |
| – nasycené | 11,29 g |
| – nenasycené | 97,67 g |
| –– mononenasycené | 66,97 g |
| –– polynenasycené | 30,70 g |
| ––– omega 3 | 8,65 g |
| Vláknina | 15,75 g |
| Cholesterol | 265 mg |
| Sodík | 189 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 429,70 g |
| – cukry | 167,40 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 375 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru krupice | Cukr bílý | 125 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžička 1 lžička citrónové kůry | Citronová kúra čerstvá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kůry z pomeranče | Pomerančová kůra čerstvá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 5 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 1 1 na hrubo nastrouhané jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| Nugeta k náplni (já dala dvoubarevnou) | Pomazánka z lískových ořechů |