Nutriční hodnoty (Tvarohové lívance)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 575 kJ / 1 094 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,00 g |
| Tuky | 31,12 g |
| – nasycené | 12,94 g |
| – nenasycené | 11,88 g |
| –– mononenasycené | 9,55 g |
| –– polynenasycené | 2,33 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 570 mg |
| Sodík | 782 mg |
| Sůl | 1,82 g |
| Sacharidy | 134,45 g |
| – cukry | 26,55 g |
| ––– laktóza | 18,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 150 g 150 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| tuk na smažení | Olej řepkový | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| zavařené ovoce | Jahody čerstvé |