Nutriční hodnoty (Sojové kostky s cottage sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 754 kJ / 897 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 95,86 g |
| Tuky | 5,95 g |
| – nasycené | 1,14 g |
| – nenasycené | 3,42 g |
| –– mononenasycené | 0,99 g |
| –– polynenasycené | 2,43 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 49,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,26 g |
| Sacharidy | 91,37 g |
| – cukry | 18,44 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 balíčky 2 balíčky sojových kostek | Sójové maso | 200 g |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 10 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 150 g 150 g žampionů | Žampion čerstvý | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce indické sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička Worcestrové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky koření na čínu | Koření pěti vůní | 2.5 g |
| 1 1 Cottage sýr | Cottage | |
| 1/2 1/2 škrobu | Bramborový škrob | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |