Nutriční hodnoty (Špenátová polévka II.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 770 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,22 g |
| Tuky | 3,82 g |
| – nasycené | 1,60 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 0,29 g |
| –– polynenasycené | 1,24 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 15,01 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 489 mg |
| Sůl | 1,71 g |
| Sacharidy | 18,26 g |
| – cukry | 6,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 dkg 40 dkg špenátu | Špenát čerstvý | 400 g |
| kousek kousek sádla | Sádlo vepřové | |
| trochu trochu hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 kostička 1 kostička Masoxu | Bujón hovězí | 10 g |