Nutriční hodnoty (Pomazánka z kuřecího masa s jablky a mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 940 kJ / 464 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,10 g |
| Tuky | 9,63 g |
| – nasycené | 5,15 g |
| – nenasycené | 3,53 g |
| –– mononenasycené | 2,62 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 5,35 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodík | 310 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 23,81 g |
| – cukry | 21,81 g |
| ––– laktóza | 5,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g pečeného kuřecího masa (může být zbytek kuřete nebo si opeču na pánvi kuřecí prsíčka) | Kuře prso | 250 g |
| 50 g 50 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 50 g |
| 4 lžíce 4 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 80 ml |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| sůl | Sůl mořská |