Fazolové lusky s česnekem a sýrem
JanaDorazinova
Doba přípravy: cca 20 mi 1 porce Dietní recepty , Redukční 35 názorů
Suroviny
- 400 g fazolových lusků
- 3-4 stroužky česneku
- olivový olej
- 70 g tvrdý sýr 30%
- sůl
- pepř
- 1/2 lžičky mleté skořice
Postup přípravy receptu
Mražené fazolové lusky dáme na 10 minut vařit do osolené vody. Mezitím si na plátky nakrájíme česnek a na olivovém oleji jej orestujeme dorůžova. Přidáme půl lžičky mleté skořice a odstavíme z ohně. Do horkého základu vmícháme nastrouhaný sýr a promícháme. Opepříme podle chuti.
Místo sýru můžeme postrouhat 1 vajíčkem natvrdo.
Poznámka
ZDROJ- Kniha "Zhubněte jednou provždy" od Antónie Mačingové.
Možná budete překvapení opravdu skvělou chutí. Fazolové lusky mají vysoký obsah vlákniny a působí jako kartáč na střeva. Hlavně štíhlí lidé s vystouplým břichem by si lusky měli dopřávat. Odstraní nánosy nestrávené potravy ze střevních stěn.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 59 kuchařů a kuchařek
Ohodnoťte recept: Fazolové lusky s česnekem a sýrem
-
spagetka: No, teda spagi, v té spoustě receptů vůbec nevím, co tam všechno mám!!
Kolikrát mi vyjde recept v časopise a vůbec nevím, kdy jsem to vařila! -
Jana Remkova:preto tam daj len to fazol (vyhodí ti aj všetky tvoje fazolové ) a ak tam dáš aj skoric, máš to tutovo...
-
Jana Remkova: autorka přece si to má pamatovat, navíc to má ve vlastních receptech
-
magdalenka: Já jsem dala fazolky a nenašlo mi to. Kdo si má pamatovat, že jsem to nazvala fazolovými lusky?
-
Jana Remkova:
hore do vyhľadávača (podrobného) daj do okienka
"fazol skoric", zaškrtni suroviny, autor receptu Jana Remkova a vyhodí ti to tento jediný recept, schválne si to takto vyskúšaj... -
magdalenka: Tak vidíš a já, ač jsem dělala, co jsem dělala jsem to najít nemohla!
-
krása, toto som už komentovala...
-
včera navarané /síce ako príloha k mäsu
/ a nie zjedené, ale doslova "zožraté" -
recept uložen a určitě vyzkouším
můžu poprosit o odkaz, kde stáhnu tu knížku? Děkuji moc
-
Jani,ale určitě ne všichni, takže já jsem pro přidání receptů
jen do toho
-
Marsi Mesi: No, trochu nevím, jestli ostatní přidávat, ale jak vidím, knihu si mnoho z vás koupilo, nebo stáhlo, tak hodně zdaru
-
Fazolky mám moc ráda Jani, takže určitě vyzkouším a díky za tip, knížku jsem si stáhla z netu, tak skouknu i ostatní recepty
-
misza: Díky, Miško, vůbec to není špatné, že?
-
Jani
dnes jsem dělala na oběd a bylo to výborné +14 -
Jiřička: Děkuji!!! Mám velkou radost, že někdo vyzkoušel! Já ti věřím! Mi to tak chutnalo
