Name: Fazolové lusky s česnekem a sýrem
Total time: 20 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 400 g fazolových lusků; 3-4 stroužky česneku; olivový olej; 70 g tvrdý sýr 30%; sůl; pepř; 1/2 lžičky mleté skořice

5.0 22×

JanaDorazinova

Dietní recepty Redukční Doba přípravy: cca 20 mi 35 názorů

JanaDorazinova

Přidat fotku

Přidat fotografii

Dietní recepty Redukční Doba přípravy: cca 20 mi 35 názorů

Suroviny 1 porce

400 g fazolových lusků
3-4 stroužky česneku
olivový olej
70 g tvrdý sýr 30%
sůl
pepř
1/2 lžičky mleté skořice

Postup přípravy receptu

Mražené fazolové lusky dáme na 10 minut vařit do osolené vody. Mezitím si na plátky nakrájíme česnek a na olivovém oleji jej orestujeme dorůžova. Přidáme půl lžičky mleté skořice a odstavíme z ohně. Do horkého základu vmícháme nastrouhaný sýr a promícháme. Opepříme podle chuti.

Místo sýru můžeme postrouhat 1 vajíčkem natvrdo.

Poznámka od kuchařky

ZDROJ- Kniha "Zhubněte jednou provždy" od Antónie Mačingové.

Možná budete překvapení opravdu skvělou chutí. Fazolové lusky mají vysoký obsah vlákniny a působí jako kartáč na střeva. Hlavně štíhlí lidé s vystouplým břichem by si lusky měli dopřávat. Odstraní nánosy nestrávené potravy ze střevních stěn.

JanaDorazinova

Kuchařka: JanaDorazinova

Sdílejte recept s přáteli

Poslat na Messenger Poslat na WhatsApp Zkopírovat odkaz Vytisknout

Alternativy k tomuto receptu

Komentáře k receptu Fazolové lusky s česnekem a sýrem

JanaDorazinova(autorka receptu)
20. 2. 2013 13:25:53

spagetka: No, teda spagi, v té spoustě receptů vůbec nevím, co tam všechno mám!! Kolikrát mi vyjde recept v časopise a vůbec nevím, kdy jsem to vařila!

Odpovědět
magdalenka(moderátorka)
20. 2. 2013 11:32:06

Jana Remkova:preto tam daj len to fazol (vyhodí ti aj všetky tvoje fazolové ) a ak tam dáš aj skoric, máš to tutovo...

Odpovědět
spagetka
20. 2. 2013 11:30:20

Jana Remkova: autorka přece si to má pamatovat, navíc to má ve vlastních receptech

Odpovědět
JanaDorazinova(autorka receptu)
20. 2. 2013 11:23:28

magdalenka: Já jsem dala fazolky a nenašlo mi to. Kdo si má pamatovat, že jsem to nazvala fazolovými lusky?

Odpovědět
magdalenka(moderátorka)
20. 2. 2013 11:07:58

Jana Remkova: hore do vyhľadávača (podrobného) daj do okienka
"fazol skoric", zaškrtni suroviny, autor receptu Jana Remkova a vyhodí ti to tento jediný recept, schválne si to takto vyskúšaj...

Odpovědět
JanaDorazinova(autorka receptu)
20. 2. 2013 11:04:57

magdalenka: Tak vidíš a já, ač jsem dělala, co jsem dělala jsem to najít nemohla!

Odpovědět
magdalenka(moderátorka)
20. 2. 2013 10:21:53

krása, toto som už komentovala...

Odpovědět
petralajtka(neregistrovaná)
31. 1. 2012 12:29:21

včera navarané /síce ako príloha k mäsu / a nie zjedené, ale doslova "zožraté"

Odpovědět
Katy3
22. 1. 2012 15:50:22

recept uložen a určitě vyzkoušímmůžu poprosit o odkaz, kde stáhnu tu knížku? Děkuji moc

Odpovědět
Marsi Mesi
21. 1. 2012 00:33:37

Jani,ale určitě ne všichni, takže já jsem pro přidání receptů jen do toho

Odpovědět
JanaDorazinova(autorka receptu)
21. 1. 2012 00:21:39

Marsi Mesi: No, trochu nevím, jestli ostatní přidávat, ale jak vidím, knihu si mnoho z vás koupilo, nebo stáhlo, tak hodně zdaru

Odpovědět
Marsi Mesi
21. 1. 2012 00:14:33

Fazolky mám moc ráda Jani, takže určitě vyzkouším a díky za tip, knížku jsem si stáhla z netu, tak skouknu i ostatní recepty

Odpovědět
JanaDorazinova(autorka receptu)
20. 1. 2012 23:30:04

misza: Díky, Miško, vůbec to není špatné, že?

Odpovědět
misza
20. 1. 2012 21:04:41

Jani dnes jsem dělala na oběd a bylo to výborné +14

Odpovědět
JanaDorazinova(autorka receptu)
17. 1. 2012 19:12:35

Jiřička: Děkuji!!! Mám velkou radost, že někdo vyzkoušel! Já ti věřím! Mi to tak chutnalo

Odpovědět