Nutriční hodnoty (Přírodní kuřecí biftečky s chřestem v bylinkové omeletě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 883 kJ / 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,12 g |
| – nasycené | 3,64 g |
| – nenasycené | 7,00 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 svazek 1 svazek bílého chřestu (500 g) | Chřest bílý čerstvý | |
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 kapka 1 kapka citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1 špetka 1 špetka cukru | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce vody | Voda | 27 ml |
| 1 1 rovná lžíce jemné strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| bylinky (dle chuti) | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |