Nutriční hodnoty (Vejce v špenátovém hnízdě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 252 kJ / 1 494 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 127,16 g |
| – nasycené | 56,24 g |
| – nenasycené | 60,55 g |
| –– mononenasycené | 51,23 g |
| –– polynenasycené | 9,32 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,16 g |
| Sodík | 2,70 g |
| Sůl | 6,59 g |
| Sacharidy | 25,35 g |
| – cukry | 20,35 g |
| ––– laktóza | 16,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g mraženého špenátu | Špenát mražený | 400 g |
| 100 g 100 g uzené slaniny | Špek | 100 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |