Nutriční hodnoty (Bylinkový kapr s brokolicí.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 757 kJ / 420 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,82 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 44,73 g |
| – nasycené | 13,71 g |
| – nenasycené | 28,17 g |
| –– mononenasycené | 21,36 g |
| –– polynenasycené | 6,81 g |
| ––– omega 3 | 1,89 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 264 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 0,51 g |
| – cukry | 0,16 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 porcí 6 porcí kapra | Kapr | |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| polohrubá mouka | Mouka pšeničná polohrubá | |
| lžička lžička bylinek podle chuti | Petržel nať čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olej | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| citrón | Citrón čerstvý |