Nutriční hodnoty (Lahodný koktejl z banánů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 716 kJ / 410 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 4,29 g |
| – nasycené | 2,59 g |
| – nenasycené | 1,23 g |
| –– mononenasycené | 1,02 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 49,50 g |
| – cukry | 47,70 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 panák 1 panák rumu | Rum | 50 ml |
| 1/4 l 1/4 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu |