Nutriční hodnoty (Polévkový guláš)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 262 kJ / 780 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,72 g |
| Tuky | 52,87 g |
| – nasycené | 27,21 g |
| – nenasycené | 24,41 g |
| –– mononenasycené | 20,84 g |
| –– polynenasycené | 3,58 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 18,99 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 1,94 g |
| Sůl | 4,80 g |
| Sacharidy | 53,00 g |
| – cukry | 17,07 g |
| ––– laktóza | 0,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plátek 1 plátek kuřecího masa | Kuře prso | |
| 1 plátek 1 plátek uzeného masa | Vepřová plec uzená | |
| 3 3 špekáčky | Špekáček | |
| 5 dkg 5 dkg slaniny (špeku) | Špek | 50 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 instantní gulášová polévka | Polévka gulášová instantní | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 5 dkg 5 dkg balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 50 g |