Nutriční hodnoty (Tatarská pomazánka s trochou masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 489 kJ / 356 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,17 g |
| Tuky | 5,41 g |
| – nasycené | 0,47 g |
| – nenasycené | 4,44 g |
| –– mononenasycené | 3,05 g |
| –– polynenasycené | 1,39 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 14,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,03 g |
| Sůl | 10,48 g |
| Sacharidy | 64,04 g |
| – cukry | 15,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletá červená paprika | Paprika červená sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce Maggi | Polévkové koření tekuté | 30 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 37.5 ml |
| 1 1 salám Cibuláček |