Nutriční hodnoty (Kuřecí řízek s bramborovou kaší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 372 kJ / 328 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 18,87 g |
| – nasycené | 6,14 g |
| – nenasycené | 8,10 g |
| –– mononenasycené | 6,60 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 299 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 13,65 g |
| – cukry | 12,25 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí řízky | Kuře prso | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| ztužený tuk (např. Lukana) | Margarín | |
| brambory | Brambor zimní | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo (nebo Rama) | Máslo kravské | |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| mražená zeleninová směs (podle vaší chuti) | Mrkev mražená |