Nutriční hodnoty (Americká krémová polévka z tykve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 680 kJ / 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,04 g |
| Tuky | 1,98 g |
| – nasycené | 1,25 g |
| – nenasycené | 1,00 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 9,05 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 29,77 g |
| – cukry | 5,57 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg dýně(dá sa použiť aj cuketa) | ||
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 polévkové lžíce másla | Máslo kravské | 2 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| citronová šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 3 dcl 3 dcl zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 300 ml |
| lžička lžička mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 1 1 zakysaná smetana(alebo 3 dcl mlieka) | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| maggi | Polévkové koření tekuté | |
| pažitka na ozdobu | Pažitka čerstvá |