Nutriční hodnoty (Křehké sojové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 212 kJ / 290 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,68 g |
| Tuky | 15,43 g |
| – nasycené | 3,74 g |
| – nenasycené | 7,20 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 1,58 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,82 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 284 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 15,80 g |
| – cukry | 4,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balení balení sojového granulátu | Sójové maso | |
| 2 2 malé mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| malý kedluben | Kedluben čerstvý | |
| 1/2 kostky 1/2 kostky uzeného tofu | Tofu uzené | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| bylinková sůl | Sůl bylinková | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| celozrnná hladká mouka | Mouka pšeničná celozrnná hladká |