Nutriční hodnoty (Cibulová polévka s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 587 kJ / 618 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,96 g |
| Tuky | 33,00 g |
| – nasycené | 12,94 g |
| – nenasycené | 19,60 g |
| –– mononenasycené | 10,72 g |
| –– polynenasycené | 8,89 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 12,42 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 2,80 g |
| Sacharidy | 23,55 g |
| – cukry | 16,91 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g strouhaného Tofu | Tofu natural | 200 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1/3 1/3 bujonové kostky | Bujón hovězí | 3.333333432674408 g |
| polévkové koření | Polévkové koření tekuté | |
| sůl | Sůl mořská | |
| celozrnná bageta | Bageta pšeničná celozrnná | |
| 100 g 100 g strouhaného Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| voda | Voda | |
| máslo | Máslo kravské | |
| pepř | Pepř černý |