Nutriční hodnoty (Krémová polévka z brambor a cukety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 929 kJ / 939 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,86 g |
| Tuky | 8,98 g |
| – nasycené | 5,46 g |
| – nenasycené | 2,45 g |
| –– mononenasycené | 2,07 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 32,34 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 165,20 g |
| – cukry | 45,92 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700 g 700 g brambor | Brambor zimní | 700 g |
| 700 g 700 g cukety | Cuketa čerstvá | 700 g |
| 1,5 litru 1,5 litru vody | Voda | 1500 ml |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| polévkové koření (podle chuti) | Polévkové koření tekuté | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| čerstvá petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| čerstvá pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 3 krajíce 3 krajíce staršího chleba | Chléb pšeničný kváskový |