Nutriční hodnoty (Pomazánka z tvarůžků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 951 kJ / 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,53 g |
| Tuky | 1,58 g |
| – nasycené | 1,02 g |
| – nenasycené | 0,51 g |
| –– mononenasycené | 0,42 g |
| –– polynenasycené | 0,10 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,38 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 3,25 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 2,55 g |
| – cukry | 2,25 g |
| ––– laktóza | 2,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 1-2 balení 1-2 balení tvarůžků | Tvarůžky | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3-4 3-4 jarní cibulky na jemno pokrájené | Cibulka jarní čerstvá | |
| sterilovaná kapie (naložená, několik několik kousků nasekané na jemno) | Paprika červená sterilovaná | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| asi 0,5 dl asi 0,5 dl světlého piva (podle potřeby) | Pivo světlé 10ᵒ | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| olej na opékání topinek | ||
| palička palička česneku na topinky |