Nutriční hodnoty (Pomazánka z tvarůžků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
Energie | 951 kJ / 227 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 50,53 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 0,53 g |
Tuky | 1,58 g |
– nasycené | 1,02 g |
– nenasycené | 0,51 g |
–– mononenasycené | 0,42 g |
–– polynenasycené | 0,10 g |
––– omega 3 | 0,00 g |
Vláknina | 0,38 g |
Cholesterol | 5 mg |
Sodík | 3,25 g |
Sůl | 8,00 g |
Sacharidy | 2,55 g |
– cukry | 2,25 g |
––– laktóza | 2,10 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
1-2 balení 1-2 balení tvarůžků | Tvarůžky | 150 g |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
3-4 3-4 jarní cibulky na jemno pokrájené | Cibulka jarní čerstvá | |
sterilovaná kapie (naložená, několik několik kousků nasekané na jemno) | Paprika červená sterilovaná | |
1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
asi 0,5 dl asi 0,5 dl světlého piva (podle potřeby) | Pivo světlé 10ᵒ | |
špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
olej na opékání topinek | ||
palička palička česneku na topinky |