Nutriční hodnoty (Gulášovo fazolová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 618 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,27 g |
| Tuky | 5,17 g |
| – nasycené | 2,74 g |
| – nenasycené | 2,06 g |
| –– mononenasycené | 0,63 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 15,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 751 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 67,23 g |
| – cukry | 18,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva fazolí v tomatě | Fazole v tomatové omáčce | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 5 5 středních brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 červená paprika (kapie) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 kostky 2 kostky masoxu | Bujón hovězí | 20 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| majoránka (nemusí být) | Majoránka sušená | |
| 1,5 l 1,5 l horké vody | Voda | 1500 ml |
| hladká mouka nebo kukuřičný škrob na zahuštění | Mouka pšeničná hladká | |
| můžete přidat i párek | Párek vepřový |