Nutriční hodnoty (Cizrnová polévka se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 251 kJ / 1 255 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,33 g |
| Tuky | 40,32 g |
| – nasycené | 3,97 g |
| – nenasycené | 34,11 g |
| –– mononenasycené | 19,28 g |
| –– polynenasycené | 14,82 g |
| ––– omega 3 | 2,29 g |
| Vláknina | 109,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 106,50 g |
| – cukry | 11,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g cizrny | Cizrna | 300 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1-2 1-2 brambory | Brambor zimní | 75 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1/4 1/4 celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 1/2 1/2 paprikového lusku | Paprika bílá čerstvá | |
| voda | Voda | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 15 g |
| 2 lžičky 2 lžičky mleté červené papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| zelená celerová nať (dle chuti) | Petržel nať čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| Vegeta (dle chuti) | Kořenící směs sypká | |
| petrželová nať (dle chuti) | Petržel nať čerstvá | |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská |