Nutriční hodnoty (Rajská polévka s pohankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 303 kJ / 72 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,24 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,60 g |
| – cukry | 1,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kousek kousek tuku | Margarín | |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 1 malý rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| vývar nebo kostka hovězího bujonu | Vývar hovězí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| cukr | Cukr bílý | |
| uvařená pohanka | Pohanka loupaná |